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20.2k reviews for:
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
James Clear
4.16 AVERAGE
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Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
James Clear
4.16 AVERAGE
This book really puts habit forming and breaking into prospective!!! Which will ultimately help you better understand and learn how to do so for yourself.
fast-paced
informative
medium-paced
inspiring
medium-paced
Not particularly good. It read like it was written in the 80s so imagine my shock when he mentioned Game of Thrones lol.
challenging
emotional
hopeful
informative
inspiring
reflective
medium-paced
informative
slow-paced
Non è facile sempre capire il confine tra self-help di cacchina e libri validi che rientrano nella categoria. Leggere questo, osannato, dopo quello di Brenè Brown non mi ha messo nel mood giusto forse.
Cosa non mi ha fatto apprezzare il libro è che senza volerlo seguo già il concetto di Atomic Habits. Per tutta la mia vita ho provato a lasciare brutte abitudine e acquisirne di nuove guardando l'obiettivo finale, ma non funziona con me. Quando ho smesso di fumare ho solo pensato "Hey oggi non ho fumato. Magari domani fumerò ma oggi non ho fumato", ad esempio. Solo così sto riuscendo a fare finalmente quello che volevo fare da 40 anni. Quindi non mi ha illuminato, non mi ha sconvolto, ma immagino che per altri possa essere utile. Però anche se approvo il concetto generale, ho molti dubbi sul metodo di applicazione suggerito da Clear, ma non ho provato e alzo le mani.
Cosa ho odiato di questo libro:
- I winner e i losers. Seriously? è proprio l'antitesi di quello che sto "imparando" (e disimparando). Capisco che per un americano sia quasi impossibile lasciar perdere sto concetto.
- Le note. Un centinaio di pagine di note e referenze che sembra quasi volersi dare un tono scientifico, in alcuni casi palesemente interpretando male la scienza, in altri mi facevano pensare sempre a Brenè Brown che parla di anni e anni conversazioni con i suoi pazienti e James Clear invece usa le esperienze che gli utenti scrivono sul subdreddit Self Improvement. Mh.
- L'entitlement. Vabbè dai, mo magari mi vedo qualche video con James Clear e capisco che è una bravissima persona, però un uomo bianco americano che ti dice "potreste chiedere alla vostra assistente di..." , ma vafangul?
Cosa non mi ha fatto apprezzare il libro è che senza volerlo seguo già il concetto di Atomic Habits. Per tutta la mia vita ho provato a lasciare brutte abitudine e acquisirne di nuove guardando l'obiettivo finale, ma non funziona con me. Quando ho smesso di fumare ho solo pensato "Hey oggi non ho fumato. Magari domani fumerò ma oggi non ho fumato", ad esempio. Solo così sto riuscendo a fare finalmente quello che volevo fare da 40 anni. Quindi non mi ha illuminato, non mi ha sconvolto, ma immagino che per altri possa essere utile. Però anche se approvo il concetto generale, ho molti dubbi sul metodo di applicazione suggerito da Clear, ma non ho provato e alzo le mani.
Cosa ho odiato di questo libro:
- I winner e i losers. Seriously? è proprio l'antitesi di quello che sto "imparando" (e disimparando). Capisco che per un americano sia quasi impossibile lasciar perdere sto concetto.
- Le note. Un centinaio di pagine di note e referenze che sembra quasi volersi dare un tono scientifico, in alcuni casi palesemente interpretando male la scienza, in altri mi facevano pensare sempre a Brenè Brown che parla di anni e anni conversazioni con i suoi pazienti e James Clear invece usa le esperienze che gli utenti scrivono sul subdreddit Self Improvement. Mh.
- L'entitlement. Vabbè dai, mo magari mi vedo qualche video con James Clear e capisco che è una bravissima persona, però un uomo bianco americano che ti dice "potreste chiedere alla vostra assistente di..." , ma vafangul?
Quyển sách tạm ổn thôi chứ không có gì đặc biệt lắm.
Quyển sách nói về các nguyên lý của thói quen. Nắm bắt các nguyên lý này để hình thành các thói quen đơn giản hơn.
Mình thích nhất là thói quen 2 phút để kích thói quen mới. Ví dụ như để tập thể dục thì chỉ cần thói quen mất 2 phút là mặc quần áo thể dục vào rồi tập 2 phút thôi cũng được. Dần dần thì mình sẽ lấn thêm. Uh, cũng suy nghĩ về chuyện đó nhưng quả thật cũng rất khó. Thôi thì cứ như slogan của Nike là Just do it!
Quyển sách nói về các nguyên lý của thói quen. Nắm bắt các nguyên lý này để hình thành các thói quen đơn giản hơn.
Mình thích nhất là thói quen 2 phút để kích thói quen mới. Ví dụ như để tập thể dục thì chỉ cần thói quen mất 2 phút là mặc quần áo thể dục vào rồi tập 2 phút thôi cũng được. Dần dần thì mình sẽ lấn thêm. Uh, cũng suy nghĩ về chuyện đó nhưng quả thật cũng rất khó. Thôi thì cứ như slogan của Nike là Just do it!