Take a photo of a barcode or cover
3.45 AVERAGE
3.45 AVERAGE
يقول رالف والدو إيمرسون: إن الدلالة الثابتة على الحكمة هي رؤية المعجزات في الأشياء العادية.
هناك قصة عن سائح زار إيطاليا. يأتي إلى موقع بناء حيث العمال في كل مكان. يقترب من أحد البنّائين ويسأله: "ماذا تفعل؟" يقول البنّاء : "أنا أضع الطوب".
يمشي السائح عشرين ياردة أخرى ويرى عامل بناء آخر يفعل نفس الشيء بالضبط. يسأل ذلك البنّاء ، "ماذا تفعل؟" يقول العامل الثاني ، "أنا أقوم ببناء جدار."
يرى عاملاً ثالثًا في ذات الموقع ، يؤدي نفس العمل الذي قام به الآخران. سأله السائح: "ماذا تفعل؟" نظر إليه البنّاء وقال ، "أنا أبني كاتدرائية لمجد الله."
بغض النظر عن حجم المهمة أو مدى اتساع التحدي ، فإن منظورنا مهم للغاية ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا من حيث تجربتنا.
العنصر الأول لسبر السعادة هو الرفاهية الروحية.
يربط معظم الناس الروحانيات بالدين أو الصلاة. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحاً بأي حال من الأحوال. بينما يمكن بالتأكيد اختبار الروحانية في كنيس أو كنيسة أو مسجد أو معبد ، يمكننا أيضًا العثور عليها في حياتنا اليومية. يمكننا تجربة الروحانية بطريقتين: عندما نشعر بإحساس بالمعنى والهدف فيما نقوم به ، وعندما نكون حاضرين تمامًا ومركزين على الوقت الحالي.
هناك فارق مهم نحتاج إلى تمييزه عندما نتحدث عن الروحانيات. يميز فيكتور فرانكل في كتابه بحث الإنسان عن المعنى بين "معنى الحياة" و "المعنى في الحياة". قد يشمل معنى الحياة أسئلة مثل لماذا أنا هنا؟ ما هو الغرض من كل ذلك؟ ما هو كل شيء عن الحياة؟ يبحث الكثير من الناس عن هذه الإجابات في الدين ، أو ربما في مهمة نبيلة من أجل الصالح العام ، مثل التغلب على الفقر أو إنهاء الاحتباس الحراري.
غالبًا ما يكون من الصعب العثور على معنى الحياة - وقد يكون من الصعب المصارعة مع هذا المفهوم ، خاصةً في الأوقات الصعبة عندما نحاول ببساطة تجاوز اليوم. في المقابل ، من الأسهل العثور على معنى في الحياة: في الأشياء العادية التي نقوم بها بشكل روتيني ، في الوقت الحاضر ، في أنشطتنا اليومية في المنزل أو العمل. هذا هو المعنى في الحياة كطريقة لتجربة الرفاهية الروحية - من خلال هذا المفهوم ، ننفتح على إمكانية الحصول على حياة أكثر سعادة حقًا ، حتى في الأوقات الصعبة.
.
Tal Ben-Shahar
Happier No Matter What
Translated By #Maher_Razouk
هناك قصة عن سائح زار إيطاليا. يأتي إلى موقع بناء حيث العمال في كل مكان. يقترب من أحد البنّائين ويسأله: "ماذا تفعل؟" يقول البنّاء : "أنا أضع الطوب".
يمشي السائح عشرين ياردة أخرى ويرى عامل بناء آخر يفعل نفس الشيء بالضبط. يسأل ذلك البنّاء ، "ماذا تفعل؟" يقول العامل الثاني ، "أنا أقوم ببناء جدار."
يرى عاملاً ثالثًا في ذات الموقع ، يؤدي نفس العمل الذي قام به الآخران. سأله السائح: "ماذا تفعل؟" نظر إليه البنّاء وقال ، "أنا أبني كاتدرائية لمجد الله."
بغض النظر عن حجم المهمة أو مدى اتساع التحدي ، فإن منظورنا مهم للغاية ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا من حيث تجربتنا.
العنصر الأول لسبر السعادة هو الرفاهية الروحية.
يربط معظم الناس الروحانيات بالدين أو الصلاة. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحاً بأي حال من الأحوال. بينما يمكن بالتأكيد اختبار الروحانية في كنيس أو كنيسة أو مسجد أو معبد ، يمكننا أيضًا العثور عليها في حياتنا اليومية. يمكننا تجربة الروحانية بطريقتين: عندما نشعر بإحساس بالمعنى والهدف فيما نقوم به ، وعندما نكون حاضرين تمامًا ومركزين على الوقت الحالي.
هناك فارق مهم نحتاج إلى تمييزه عندما نتحدث عن الروحانيات. يميز فيكتور فرانكل في كتابه بحث الإنسان عن المعنى بين "معنى الحياة" و "المعنى في الحياة". قد يشمل معنى الحياة أسئلة مثل لماذا أنا هنا؟ ما هو الغرض من كل ذلك؟ ما هو كل شيء عن الحياة؟ يبحث الكثير من الناس عن هذه الإجابات في الدين ، أو ربما في مهمة نبيلة من أجل الصالح العام ، مثل التغلب على الفقر أو إنهاء الاحتباس الحراري.
غالبًا ما يكون من الصعب العثور على معنى الحياة - وقد يكون من الصعب المصارعة مع هذا المفهوم ، خاصةً في الأوقات الصعبة عندما نحاول ببساطة تجاوز اليوم. في المقابل ، من الأسهل العثور على معنى في الحياة: في الأشياء العادية التي نقوم بها بشكل روتيني ، في الوقت الحاضر ، في أنشطتنا اليومية في المنزل أو العمل. هذا هو المعنى في الحياة كطريقة لتجربة الرفاهية الروحية - من خلال هذا المفهوم ، ننفتح على إمكانية الحصول على حياة أكثر سعادة حقًا ، حتى في الأوقات الصعبة.
.
Tal Ben-Shahar
Happier No Matter What
Translated By #Maher_Razouk
informative
inspiring
reflective
slow-paced
Definitely a worthwhile read. A lot of what he says is based in common sense: to be happier you need to take pleasure in the day to day as well as have long term goals that add meaning to your life. But he backs it up with genuine scholarship and often the simplest way is the best.
I saw this guy interviewed on The Daily Show a couple of months back and thought the book sounded interesting - a real study of happiness. He teaches psych at Harvard, and I thought it'd be a ...meaty, I guess... look at it.
It's a self-help book, through and through. And it's alright, I guess, but mostly meh.
Also, he started off strong, looking at happiness in a deconstructed way - what do we mean by happiness? Why do people by and large return to a typical happiness 'stasis' after big events, no matter what happens in their lives? But then, it deteriorated more and more into 'do this. do that. you deserve to be happy' claptrap. Given that the book is only 168 pages, it's kind of impressive how much it tailed off from the strong beginning.
It's a self-help book, through and through. And it's alright, I guess, but mostly meh.
Also, he started off strong, looking at happiness in a deconstructed way - what do we mean by happiness? Why do people by and large return to a typical happiness 'stasis' after big events, no matter what happens in their lives? But then, it deteriorated more and more into 'do this. do that. you deserve to be happy' claptrap. Given that the book is only 168 pages, it's kind of impressive how much it tailed off from the strong beginning.
Nothing new here except some odd analogies. Good basic strategies for happier life, but nothing earth shattering.
Not full of revelations but still thought-provoking, though a bit repetitive
medium-paced
Listened to book. A ton of tangible information in here. Need to look for cheat notes to review points. Loved the ending. Paraphrasing here.
We must accept that this is it. All there is to life is the day-to-day, the ordinary, the details of the mosaic. We are living a happy life when we derive pleasure and meaning when spending time with loved ones, or learning something new, or engaging in a project at work. The more our days are filled with these experiences, the happier we become.
That is all there is to it.
We must accept that this is it. All there is to life is the day-to-day, the ordinary, the details of the mosaic. We are living a happy life when we derive pleasure and meaning when spending time with loved ones, or learning something new, or engaging in a project at work. The more our days are filled with these experiences, the happier we become.
That is all there is to it.
I’ve been doing work in the area of positive psychology for the past year for my Wellness class. This book was recommend in that process. Nothing revolutionary. I often say books like this should be an essay.