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hopeful
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Interesting one, Yalom theorises that many fears come down to a fear of death at the end of the day and articulates how one might overcome that fear by living a fully present and actualised life
challenging
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◇◇English down below◇◇
"Mirar al sol" del Dr. Irvin D. Yalom es un libro esperanzador y lleno de enseñanzas profundas. A través de su narración, el Dr. Yalom no solo explica conceptos sobre la ansiedad ante la muerte, sino que también ofrece herramientas prácticas para enfrentarlo. Me parece particularmente valioso cómo comparte las experiencias de sus pacientes, lo que hace que los conceptos abstractos sean más comprensibles y aplicables en la vida cotidiana.
Además, me encanta la forma en la que el Dr. Yalom maneja la psicoterapia existencial, utilizando la existencia como base para abordar los problemas humanos. El uso de conceptos filosóficos en su terapia me parece una forma brillante de enriquecer el proceso terapéutico, mostrando que la filosofía puede ser una herramienta poderosa para el autoconocimiento.
Un concepto que me impactó especialmente fue el de las ondas concéntricas, que refleja cómo nuestras acciones pueden tener un impacto que se extiende más allá de nosotros, tocando a quienes nos rodean y creando un efecto en cadena. Esta metáfora tiene un papel fundamental en el libro, ya que el Dr. Yalom la utiliza para ayudarnos a lidiar con la muerte. Nos muestra que, aunque la muerte sea inevitable, nuestras vidas pueden trascender a través de las huellas que dejamos en los demás, como si nuestras acciones fueran ondas que siguen expandiéndose en el tiempo. Este concepto nos ayuda a no sentir que nuestra vida es en vano, sino a encontrar significado en la influencia que podemos tener sobre los demás y cómo nuestra existencia se conecta con la de otras personas, de manera que podemos seguir "viviendo" a través de ese impacto.
En resumen, "Mirar al sol" es un libro que, lejos de achicopalarme con el concepto innegable de la muerte, me ha brindado esperanza y herramientas valiosas para enfrentar este desafío. La narrativa clara y accesible del libro hace que sea una lectura recomendada para cualquier persona. En general, me pareció un libro muy enriquecedor.
♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧
"Staring at the Sun" by Dr. Irvin D. Yalom is a hopeful book, full of profound teachings.
Through his storytelling, Dr. Yalom not only explains concepts about death anxiety but also offers practical tools to face it. I found it especially valuable how he shares his patients' experiences, making abstract concepts more understandable and applicable to everyday life.
I also appreciate the way Dr. Yalom approaches existential psychotherapy, using existence itself as a foundation to address human problems. His integration of philosophical ideas into therapy strikes me as a brilliant way to enrich the therapeutic process, showing that philosophy can be a powerful tool for self-understanding.
One concept that had a deep impact on me was that of concentric waves, which illustrates how our actions can ripple outward, touching the lives of others and creating a chain reaction. This metaphor plays a key role in the book, as Dr. Yalom uses it to help us cope with the reality of death. He shows us that, although death is inevitable, our lives can transcend it through the traces we leave in others—like ripples that keep expanding through time. This idea helps us counter the feeling that life is meaningless, offering instead a sense of purpose and continuity. It invites us to recognize how our existence connects with others and how we can, in a sense, "live on" through the impact we've had.
In short, Staring at the Sun is a book that, rather than making me feel down about the undeniable reality of death, gave me hope and valuable tools to face it. Its clear and accessible narrative makes it a recommended read for anyone. Overall, I found it to be a deeply enriching book.
"Mirar al sol" del Dr. Irvin D. Yalom es un libro esperanzador y lleno de enseñanzas profundas. A través de su narración, el Dr. Yalom no solo explica conceptos sobre la ansiedad ante la muerte, sino que también ofrece herramientas prácticas para enfrentarlo. Me parece particularmente valioso cómo comparte las experiencias de sus pacientes, lo que hace que los conceptos abstractos sean más comprensibles y aplicables en la vida cotidiana.
Además, me encanta la forma en la que el Dr. Yalom maneja la psicoterapia existencial, utilizando la existencia como base para abordar los problemas humanos. El uso de conceptos filosóficos en su terapia me parece una forma brillante de enriquecer el proceso terapéutico, mostrando que la filosofía puede ser una herramienta poderosa para el autoconocimiento.
Un concepto que me impactó especialmente fue el de las ondas concéntricas, que refleja cómo nuestras acciones pueden tener un impacto que se extiende más allá de nosotros, tocando a quienes nos rodean y creando un efecto en cadena. Esta metáfora tiene un papel fundamental en el libro, ya que el Dr. Yalom la utiliza para ayudarnos a lidiar con la muerte. Nos muestra que, aunque la muerte sea inevitable, nuestras vidas pueden trascender a través de las huellas que dejamos en los demás, como si nuestras acciones fueran ondas que siguen expandiéndose en el tiempo. Este concepto nos ayuda a no sentir que nuestra vida es en vano, sino a encontrar significado en la influencia que podemos tener sobre los demás y cómo nuestra existencia se conecta con la de otras personas, de manera que podemos seguir "viviendo" a través de ese impacto.
En resumen, "Mirar al sol" es un libro que, lejos de achicopalarme con el concepto innegable de la muerte, me ha brindado esperanza y herramientas valiosas para enfrentar este desafío. La narrativa clara y accesible del libro hace que sea una lectura recomendada para cualquier persona. En general, me pareció un libro muy enriquecedor.
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"Staring at the Sun" by Dr. Irvin D. Yalom is a hopeful book, full of profound teachings.
Through his storytelling, Dr. Yalom not only explains concepts about death anxiety but also offers practical tools to face it. I found it especially valuable how he shares his patients' experiences, making abstract concepts more understandable and applicable to everyday life.
I also appreciate the way Dr. Yalom approaches existential psychotherapy, using existence itself as a foundation to address human problems. His integration of philosophical ideas into therapy strikes me as a brilliant way to enrich the therapeutic process, showing that philosophy can be a powerful tool for self-understanding.
One concept that had a deep impact on me was that of concentric waves, which illustrates how our actions can ripple outward, touching the lives of others and creating a chain reaction. This metaphor plays a key role in the book, as Dr. Yalom uses it to help us cope with the reality of death. He shows us that, although death is inevitable, our lives can transcend it through the traces we leave in others—like ripples that keep expanding through time. This idea helps us counter the feeling that life is meaningless, offering instead a sense of purpose and continuity. It invites us to recognize how our existence connects with others and how we can, in a sense, "live on" through the impact we've had.
In short, Staring at the Sun is a book that, rather than making me feel down about the undeniable reality of death, gave me hope and valuable tools to face it. Its clear and accessible narrative makes it a recommended read for anyone. Overall, I found it to be a deeply enriching book.
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Some interesting stories, some profound messages. I am thinking that most of this author’s book sound the same :/
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