Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte by Ingo Froböse

Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte

GU Fitness

Ingo Froböse

160 pages first pub 2014 (editions) user-added

nonfiction sports
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Description

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo. Das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, ...

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