นอนเปลี่ยนชีวิต by Matthew Walker

นอนเปลี่ยนชีวิต

Matthew Walker with ลลิตา ผลผลา (Translator)

504 pages first pub 2017 (editions)

nonfiction health science informative medium-paced
Powered by AI (Beta)
Loading...

Description

คนที่นอนหลับคืนละ 6 ชั่วโมงนาน 10 วัน จะมีประสิทธิภาพต่ำ พอๆ กับคนที่อดนอนติดต่อกัน 24 ชั่วโมง - ถ้าคุณตื่น 7 โมงและกลับบ้านตอนตีสอง คุณจะขับรถได้แย่พอๆ กับคนที่เข้าข่ายเมาแล้วขับ - ผู้ชายที่นอนน้อยจะมีขนาดอัณฑะเล็กกว่า และมีจำนวนอสุจิ...

Read more

Community Reviews

Loading...

Content Warnings

Loading...