Take a photo of a barcode or cover
leifhatlem 's review for:
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
by Matthew Walker
"Why We Sleep" er uten tvil den mest interessante og hardtslående populærvitenskapelige boken jeg noen gang har lest. Walker vandrer gjennom drømmeland med en rekke sidesprang der han undersøker ulike aspekter av søvn, alltid med bakgrunn i forskning. Eksempelvis omhandler den hva som faktisk skjer (og hvor farlig det er) når man dupper litt bak rattet, og den skremmende effekten av moderat drikking på læring. (som kan være ganske kjipt å lese som student)
Til forskjell fra andre tematikker som kan sies å gå under paraplyen livsstilslitteratur, som kosthold og trening, vil jeg påstå at både jeg og folk flest vet skremmende lite om konsevensene av mangelfull søvn. Det er lite lystbetont eller gøy over det som presenteres, og nettopp derfor mener jeg dette kan være en viktig bok å lese for mange.
Til forskjell fra andre tematikker som kan sies å gå under paraplyen livsstilslitteratur, som kosthold og trening, vil jeg påstå at både jeg og folk flest vet skremmende lite om konsevensene av mangelfull søvn. Det er lite lystbetont eller gøy over det som presenteres, og nettopp derfor mener jeg dette kan være en viktig bok å lese for mange.