gonza_basta 's review for:

The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks by Mike Dow

3.0

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This time the focus is not on your weight but on your brain and the "fog" that sometimes covers it and makes our life difficult because we can't focus. Trough a special program of 21 day the author tries to balance our life trough the right food, drinks and exercise to end with a special regard to our spiritual life, too often forgotten. Interesting and clear.

Stavolta il focus non é sul peso, ma piuttosto sulla stanchezza mentale e sulla "nebbia celebrale" che spesso ci impedisce di focalizzarci su un compito e portarlo a termine. Attraverso un programma speciale della durata di 21 giorni l'autore cerca di riequilibrare la nostra vita attraverso la giusta alimentazione (cibo e bevande) la giusta quantitá di esercizio fisico e senza tralasciare la nostra parte spirituale, che invece, e spesso accade, viene solitamente dimenticata. Chiaro ed interessante.

THANKS TO NETGALLEY AND HAY HOUSE FOR THE PREVIEW!