Take a photo of a barcode or cover
ghada_mo 's review for:
ممتلئ بالفراغ
by عماد رشاد عثمان
informative
reflective
بالرغم من العنوان الخادع، هذا الكتاب ينضح بالمعرفة و النصح ليس فقط لمن يعانون من الإدمان و الوسواس القهري بل لكل من تداعبه عادة سامة يود دفنها في المهد من تسويف أو كسل أو مثالية ناجمة عن هوس بالسيطرة.
يفتتح الكاتب بتعريف الإدمان و الغوص داخل عقل المدمين: ما الذي يجعل بعضنا أكثر عرضة للسقوط في ذلك الفخ أكثر من غيرهم؟ هل هو فشل أخلاقي أم مرض عضوي؟ ما العلاقة بين صدمات الطفولة و الإدمان؟ كيف يكون التعافي و لماذا يفشل الكثير من المدمنيين عن بلوغه؟
يتناول الكتاب كل هذه الأسئلة و يخص بالتفصيل بعض أنواع المدمنيين كمدمني الطعام، و العلاقات، و الإباحيات، كما يحتوي أيضاً على نصائح عملية و تمارين مرفقة بالفصل الأخير لمن يرغب بالإقلاع عن مادة إدمانية أو سلوك قهري. بعض الفصول تتطرق لكيفية بناء عادات سليمة كالتواصل و التدوين أو الإقلاع عن تصرفات ضارة كالإجترار العاطفي و الهوس بالتحكم مما قد يعم بالفائدة القراء غير المدمنين.
يفتتح الكاتب بتعريف الإدمان و الغوص داخل عقل المدمين: ما الذي يجعل بعضنا أكثر عرضة للسقوط في ذلك الفخ أكثر من غيرهم؟ هل هو فشل أخلاقي أم مرض عضوي؟ ما العلاقة بين صدمات الطفولة و الإدمان؟ كيف يكون التعافي و لماذا يفشل الكثير من المدمنيين عن بلوغه؟
يتناول الكتاب كل هذه الأسئلة و يخص بالتفصيل بعض أنواع المدمنيين كمدمني الطعام، و العلاقات، و الإباحيات، كما يحتوي أيضاً على نصائح عملية و تمارين مرفقة بالفصل الأخير لمن يرغب بالإقلاع عن مادة إدمانية أو سلوك قهري. بعض الفصول تتطرق لكيفية بناء عادات سليمة كالتواصل و التدوين أو الإقلاع عن تصرفات ضارة كالإجترار العاطفي و الهوس بالتحكم مما قد يعم بالفائدة القراء غير المدمنين.