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A review by kemmi
Fettlogik überwinden by Nadja Hermann
4.0
Ich finde das Buch extrem hilfreich. Es räumt mit einem Abnehm-Mythos nach dem anderen auf und erklärt die Zusammenhänge sehr gut.
Allerdings kann ich mir vorstellen, dass man dafür auch empfänglich sein muss. Denn viele unserer Überzeugungen zum Thema Abnehmen sitzen so tief, dass es schwer ist sie einfach gehen zu lassen. Vor allem weil einem diese "Fettlogik" ja im Alltag auch ständig begegenet und man sich immer wieder aktiv dagegen wehren muss.
Aber ich denke, dass es für alle, die gerne abnehmen möchten oder müssen wirklich unterstützend und ermutigend sein kann.
Am Ende gibt Nadja Hermann auch noch einige gute Tipps. Sie hat selbst über 80 kg abgenommen und kann damit auch viel aus ihrer eigenen Erfahrung berichten.
Leseempfehlung!
Allerdings kann ich mir vorstellen, dass man dafür auch empfänglich sein muss. Denn viele unserer Überzeugungen zum Thema Abnehmen sitzen so tief, dass es schwer ist sie einfach gehen zu lassen. Vor allem weil einem diese "Fettlogik" ja im Alltag auch ständig begegenet und man sich immer wieder aktiv dagegen wehren muss.
Aber ich denke, dass es für alle, die gerne abnehmen möchten oder müssen wirklich unterstützend und ermutigend sein kann.
Am Ende gibt Nadja Hermann auch noch einige gute Tipps. Sie hat selbst über 80 kg abgenommen und kann damit auch viel aus ihrer eigenen Erfahrung berichten.
Leseempfehlung!