A review by thepamz
Peace is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life by Thích Nhất Hạnh

4.0

Admito que no puedo meterme de lleno en este tipo de libros por eso del tema de la espiritualidad que no me he creído nunca, pero también sufro de exceso de estrés/ansiedad y creo que este libro estuvo bien al menos por qué es una lectura ligera y porque da puntos concretos de cómo llevar a cabo lo que yo llamo "meditación no cursi". Si, hay poemas y frases espirituales, pero también hay secciones sobre buena ciudadanía y sobre respiración pausada.

Tiene varios mensajes sobre cómo ser mejores en sociedad que, aunque creo que tendrían que ser obvios, también aprecio que se dispersen de manera tranquila y lógica, y apelando a nuestras emociones individuales como base.

Si normalmente le huyen a los libros de espiritualidad pero quieren aprender a ser un poco más chill, que es mi caso, creo que es útil y fácil de leer.