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A review by corallig
Menschen Verstehen Und Lenken: Ein Fbi Agent Erklärt, Wie Man Körpersprache Für Den Persönlichen Erfolg Nutzt by Joe Navarro, Toni Scarria Poynter
Spannungen abbauen:
1. Lehnen Sie sich zurück; gewähren Sie Ihrem Gegenüber mehr Freiraum.
2. Starren Sie ihn nicht hypnotisch an, sondern konzentrieren Sie Ihren Blick auf eine andere (unverfängliche) Stelle seines Körpers.
3. Stellen Sie sich nicht mit verschränkten Armen oder in die Hüften gestemmten Händen vor Ihrem Gegenüber auf.
4. Drehen Sie sich leicht von Ihrem Kontrahenten weg. Indem Sie sich schräg zu ihm positionieren, reduzieren Sie die Spannung.
5. Atmen Sie tief durch, und achten Sie darauf, dass die Phase des Ausatmens länger anhält als das Einatmen. Die Anwesenden werden Ihre beruhigende Geste nachahmen, ohne dass Sie explizit beruhigende Worte aussprechen müssen.
6. Nehmen Sie eine Auszeit: »Wir sollten eine kurze Pause einlegen.« Oder: »Ich muss eine Nacht darüber schlafen.«
7. Wenn Sie die Unterredung im Stehen führen, sollten Sie die Beine kreuzen und den Kopf zur Seite neigen; mit dieser Haltung machen Sie sich angreifbar, Sie signalisieren somit Ihr Vertrauen in die andere Person und tragen so zu einer entspannteren Atmosphäre bei.
8. Stehen Sie auf, und nehmen Sie Abstand. Distanz hat eine doppelte Wirkung: Sie dient dazu, Spannungen abzubauen, zugleich drückt die senkrechte, erhabene Haltung aber auch Dominanz aus.
9. Gehen Sie ein wenig spazieren. Man kann nicht lange wütend aufeinander sein, wenn man einträchtig nebeneinander spazieren geht.
10. Gehen Sie gemeinsam essen oder trinken. Die gemeinsame Nahrungsaufnahme stärkt Vertrauen, Solidarität und Kooperationsbereitschaft.
1. Lehnen Sie sich zurück; gewähren Sie Ihrem Gegenüber mehr Freiraum.
2. Starren Sie ihn nicht hypnotisch an, sondern konzentrieren Sie Ihren Blick auf eine andere (unverfängliche) Stelle seines Körpers.
3. Stellen Sie sich nicht mit verschränkten Armen oder in die Hüften gestemmten Händen vor Ihrem Gegenüber auf.
4. Drehen Sie sich leicht von Ihrem Kontrahenten weg. Indem Sie sich schräg zu ihm positionieren, reduzieren Sie die Spannung.
5. Atmen Sie tief durch, und achten Sie darauf, dass die Phase des Ausatmens länger anhält als das Einatmen. Die Anwesenden werden Ihre beruhigende Geste nachahmen, ohne dass Sie explizit beruhigende Worte aussprechen müssen.
6. Nehmen Sie eine Auszeit: »Wir sollten eine kurze Pause einlegen.« Oder: »Ich muss eine Nacht darüber schlafen.«
7. Wenn Sie die Unterredung im Stehen führen, sollten Sie die Beine kreuzen und den Kopf zur Seite neigen; mit dieser Haltung machen Sie sich angreifbar, Sie signalisieren somit Ihr Vertrauen in die andere Person und tragen so zu einer entspannteren Atmosphäre bei.
8. Stehen Sie auf, und nehmen Sie Abstand. Distanz hat eine doppelte Wirkung: Sie dient dazu, Spannungen abzubauen, zugleich drückt die senkrechte, erhabene Haltung aber auch Dominanz aus.
9. Gehen Sie ein wenig spazieren. Man kann nicht lange wütend aufeinander sein, wenn man einträchtig nebeneinander spazieren geht.
10. Gehen Sie gemeinsam essen oder trinken. Die gemeinsame Nahrungsaufnahme stärkt Vertrauen, Solidarität und Kooperationsbereitschaft.