Take a photo of a barcode or cover
islam_27 's review for:
ملاحظات حول كوكب متوتر
by محمد الضبع, Matt Haig
القراءة الثانية ( ٢/ ١٠ / ٢٠٢٤ ) - أربعة نجوم -
ما اتضح لي الآن ان القراءة الثانية لكتاب سبق وأن قرأته مسبقاً ضرورة وليست رفاهية، خصوصاً الكتب التي ساهمت في تطوير عقليتك وكان لها أثر مباشر على حياتك.
تفاعلك مع الكتاب ذاته يختلف بإختلاف سِنّك، مزاجك، حالتك النفسية وحالة العالم من حولك.
الزاوية التي تقرأ منها الكتاب ستتغير بإستمرار، وفي الكتب القيمة مثل هذا الكتاب ستكتشف في كل مرة قيمة جديدة لم تستطع رؤيتها في قراءتك السابقة، أو قد يتغير رأيك بقيمة معينة يطرحها الكاتب، على سبيل المثال يطرح الكاتب فكرة عدم المقارنة مع الآخرين، وفكرة تقبل الجسد كما هو، وقد لاقت هذه الأفكار استحساني قبل ثلاث سنوات، أما الآن لا أجدها إلا ترهات، مجرد محاولة يائسة للتخلص من القلق والاكتئاب الذي ينهش المجتمعات الغربية.. ببساطة، لأن البشر لن يتوقفوا عن المقارنة يوماً، الأمر أشبه بالفطرة، لذا لتكن مقارنة بنّاءة، لا تكره نفسك الحالية، واسعَ دائماً لتكون أفضل مما كنت عليه، معادلة صعبة لكنها ممكنة، السؤال المطروح هنا هو لماذا يتقبل المرء سمنته الشديدة او هُزال جسمه، ما دام يستطيع التغير للأفضل؟ فقط لكي يتجنب القلق والمعاناة المصحوبة بالتغيير؟ ألا يبدو نوعاً من الهشاشة النفسية؟
السر يكمن في التحكم بالقلق، القلق المعقول والبسيط تجاه الوزن هو أمر صحي، بينما القلق تجاه الطول أو ملامح الوجه أمر غير صحي، وهنا السر: على المرء تحديد الأمور التي يستطيع التحكم بها ليوليها كامل تركيزه، بِوعي، وتقبل ما لا يستطيع تغييره.. وعلى هذا يوطِّن الحكيم ذاته.
نحن لسنا كاملين، ومن طبيعتنا أن نسعى دائماً لنصبح أفضل، الحل يكمن في تقبلنا لعدم اكتمالنا، وتقبلنا لطبيعة أننا سنستمر بالسعي دوماً دون أن نصل للكمال، ليكن الهدف هو السعي وليس الوصول، وليس الحل الذي يعرضه الكاتب بالتوقف عن السعي والقبول الكامل لما نحن عليه، وكأن السعي والقبول فكرتان متضادتان، وهذا أبعد ما يكون عن واقع النفس البشرية.
خلافاً لهذه الأفكار، فإن الكتاب صادق ومطمْئن، رافقني في فترة من الضغوطات واستطعت التخفيف عن نفسي بقراءته.
سأعيد قراءته بإستمرار في المستقبل، وفي كل مرة سأتعلم شيئاً جديداً عن ذاتي.
••••••••
القراءة الأولى ( ٣٠ / ٣ / ٢٠٢١ ) - خمسة نجوم -
بسيط ، ذكي ، ومطمْئن.. قراءة هذا الكتاب بمثابة الفضفضة مع شخص يفهمك
ما اتضح لي الآن ان القراءة الثانية لكتاب سبق وأن قرأته مسبقاً ضرورة وليست رفاهية، خصوصاً الكتب التي ساهمت في تطوير عقليتك وكان لها أثر مباشر على حياتك.
تفاعلك مع الكتاب ذاته يختلف بإختلاف سِنّك، مزاجك، حالتك النفسية وحالة العالم من حولك.
الزاوية التي تقرأ منها الكتاب ستتغير بإستمرار، وفي الكتب القيمة مثل هذا الكتاب ستكتشف في كل مرة قيمة جديدة لم تستطع رؤيتها في قراءتك السابقة، أو قد يتغير رأيك بقيمة معينة يطرحها الكاتب، على سبيل المثال يطرح الكاتب فكرة عدم المقارنة مع الآخرين، وفكرة تقبل الجسد كما هو، وقد لاقت هذه الأفكار استحساني قبل ثلاث سنوات، أما الآن لا أجدها إلا ترهات، مجرد محاولة يائسة للتخلص من القلق والاكتئاب الذي ينهش المجتمعات الغربية.. ببساطة، لأن البشر لن يتوقفوا عن المقارنة يوماً، الأمر أشبه بالفطرة، لذا لتكن مقارنة بنّاءة، لا تكره نفسك الحالية، واسعَ دائماً لتكون أفضل مما كنت عليه، معادلة صعبة لكنها ممكنة، السؤال المطروح هنا هو لماذا يتقبل المرء سمنته الشديدة او هُزال جسمه، ما دام يستطيع التغير للأفضل؟ فقط لكي يتجنب القلق والمعاناة المصحوبة بالتغيير؟ ألا يبدو نوعاً من الهشاشة النفسية؟
السر يكمن في التحكم بالقلق، القلق المعقول والبسيط تجاه الوزن هو أمر صحي، بينما القلق تجاه الطول أو ملامح الوجه أمر غير صحي، وهنا السر: على المرء تحديد الأمور التي يستطيع التحكم بها ليوليها كامل تركيزه، بِوعي، وتقبل ما لا يستطيع تغييره.. وعلى هذا يوطِّن الحكيم ذاته.
نحن لسنا كاملين، ومن طبيعتنا أن نسعى دائماً لنصبح أفضل، الحل يكمن في تقبلنا لعدم اكتمالنا، وتقبلنا لطبيعة أننا سنستمر بالسعي دوماً دون أن نصل للكمال، ليكن الهدف هو السعي وليس الوصول، وليس الحل الذي يعرضه الكاتب بالتوقف عن السعي والقبول الكامل لما نحن عليه، وكأن السعي والقبول فكرتان متضادتان، وهذا أبعد ما يكون عن واقع النفس البشرية.
خلافاً لهذه الأفكار، فإن الكتاب صادق ومطمْئن، رافقني في فترة من الضغوطات واستطعت التخفيف عن نفسي بقراءته.
سأعيد قراءته بإستمرار في المستقبل، وفي كل مرة سأتعلم شيئاً جديداً عن ذاتي.
••••••••
القراءة الأولى ( ٣٠ / ٣ / ٢٠٢١ ) - خمسة نجوم -
بسيط ، ذكي ، ومطمْئن.. قراءة هذا الكتاب بمثابة الفضفضة مع شخص يفهمك