Take a photo of a barcode or cover
alizare77 's review for:
Everything Is OK
by Debbie Tung
اول خیلی گارد بودم نسبت بهش و گفتم احتمالا یه کتاب کلیشه ای دیگه با حرفای عامیانه و اینستاگرامیه، ولی هرچی بیشتر خوندم بیشتر حس کردم که نه مث اینکه کتاب خوبیه. با اینکه باز هم یه سری جملات و حرفای کلیشه ای بعضا داشت، ولی خیلی خوب در مورد افسردگی و اضطراب و درجات مختلف خلق پایین و روش های مختلف برخورد باهاش صحبت کرده بود و به نظرم خوب تونسته بود از زاویه دید فردی که با این مشکلات دسته و پنجه نرم میکنه دنیا و زندگی رو نشون بده. در خلال جلسات روان درمانی داخل کتابم صحبتایی که رد و بدل میشدن واقعا تا حد خوبی به نظرم علمی بودن. این روزا که اکثر افراد درجاتی از اضطراب و خلق پایین رو خودشون یا اطرافیانشون دارن، خوندن این کتاب واقعا به نظرم خیلی میتونه کمک کننده باشه