Take a photo of a barcode or cover
4.2 AVERAGE
4.2 AVERAGE
Realized that this is just pseudo psychology based on annecdotes.
Holy fuck. This book was so dense but had such amazing content that I felt like I was highlighting text every other page. This was incredibly eye opening to some of the things I've been through and made me view things differently. I am so glad I read this book... in fact, I almost want this to be a yearly reread as a reminder!
Semakin dewasa, aku semakin sadar bahwa dalam hidup keseharian, kita dikelilingi dengan tuntutan untuk serba bisa dan melakukan segala sesuatunya dengan cepat dan tepat. Keharusan ini menjadi suatu budaya yang berdampak negatif buat kita, seperti merasa diri nggak kapabel, merasa lelah karena tekanan, atau bahkan sekadar FOMO. Nggak heran kalau banyak orang jadi stress dan butuh ‘healing’: sekarang jadi kata yang populer, bahkan maknanya direduksi menjadi waktu untuk kabur sementara dari rutinitas (aduh, aku perlu healing nih!) Bisa ditebak, efek healing semacam ini hanya sementara sebelum kita butuh healing berikutnya.
The Myth of Normal, menurutku, adalah buku yang teramat sangat (!!) dibutuhkan untuk mengerti kultur toksik yang menjelma menjadi berbagai hal yang normal dan tidak disadari dalam hidup sehari-hari. Terbagi menjadi lima bagian besar, Dr. Gabor Maté menunjukkan bagaimana kita menciptakan kultur tersebut, bagaimana “kenormalan-kenormalan” itu membawa berbagai dampak negatif yang membuat manusia—individu dan kolektif—sengsara, serta menyediakan cara untuk kita bisa keluar dari kultur tersebut: healing. Berbeda dengan healing yang kita kenal, kesembuhan dalam kalimat Dr. Maté sendiri adalah “sebuah gerakan alami menuju keutuhan” (a natural movement toward wholeness). Singkatnya, kesembuhan dapat dicapai dengan memelihara kesehatan mental dan emosional pribadi serta latihan berwelas asih. Yang kusuka dari buku ini adalah penekanannya soal kesembuhan. Kesembuhan nggak dilihat sebagai satu tujuan akhir, melainkan suatu proses yang terus-menerus kita lakukan sampai akhir.
Buku ini jadi penting buatku. Bukan hanya untuk mengerti, tapi juga untuk merawat diriku sendiri, orang lain, dan juga generasi-generasi mendatang. Pastinya jadi buku yang sering aku buka-buka lagi. Kita semua butuh healing beneran yang nggak sekadar pergi liburan ke Bali. Wajib baca! :)
The Myth of Normal, menurutku, adalah buku yang teramat sangat (!!) dibutuhkan untuk mengerti kultur toksik yang menjelma menjadi berbagai hal yang normal dan tidak disadari dalam hidup sehari-hari. Terbagi menjadi lima bagian besar, Dr. Gabor Maté menunjukkan bagaimana kita menciptakan kultur tersebut, bagaimana “kenormalan-kenormalan” itu membawa berbagai dampak negatif yang membuat manusia—individu dan kolektif—sengsara, serta menyediakan cara untuk kita bisa keluar dari kultur tersebut: healing. Berbeda dengan healing yang kita kenal, kesembuhan dalam kalimat Dr. Maté sendiri adalah “sebuah gerakan alami menuju keutuhan” (a natural movement toward wholeness). Singkatnya, kesembuhan dapat dicapai dengan memelihara kesehatan mental dan emosional pribadi serta latihan berwelas asih. Yang kusuka dari buku ini adalah penekanannya soal kesembuhan. Kesembuhan nggak dilihat sebagai satu tujuan akhir, melainkan suatu proses yang terus-menerus kita lakukan sampai akhir.
Buku ini jadi penting buatku. Bukan hanya untuk mengerti, tapi juga untuk merawat diriku sendiri, orang lain, dan juga generasi-generasi mendatang. Pastinya jadi buku yang sering aku buka-buka lagi. Kita semua butuh healing beneran yang nggak sekadar pergi liburan ke Bali. Wajib baca! :)
emotional
informative
reflective
medium-paced
This tome covers a broad range of topics. Some overlap with Pete Walker in regard to trauma. Lots to think about in regard to a holistic view of medicine and how we chronically disregard how much stress we are under and the price we pay for that. Some buddhist principles woven in. Had an immediate influence on how I talk with patients. Great work from Gabor and Daniel.
I listened to this book and one day I will own and read this book.
challenging
emotional
hopeful
informative
inspiring
reflective
sad
medium-paced
informative
inspiring
reflective
medium-paced
Validating, informative and educational. I can totally relate to many concepts and teachings. Highly recommend for everyone but especially anyone suffering, or guilt stricken, stressed, self deprecating or self destructive behaviors, chronically ill and those in the medical field. Perspectives on illnesses and diseases, healing and recovery and moving toward wholeness are enlightening and worthy of pursuing. Can’t say enough about the benefits this book has to offer. Truly a must read!!
challenging
emotional
hopeful
informative
inspiring
reflective
medium-paced
It was a good book but I just lost interest ig 🤷🏻♀️