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1.07k reviews for:
The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life: Before 8AM
Hal Elrod
3.51 AVERAGE
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The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life: Before 8AM
Hal Elrod
3.51 AVERAGE
Mi aspettavo di trovare in questo libro qualche spunto interessante su come incrementare la produttività. Di fatto, gli spunti non mancano ma sono estremamente ripetitivi, il libro sarebbe potuto essere di 100 pagine invece che 200. Un secondo problema è che nonostante gli spunti siano accattivante manca completamente una letteratura scientifica di fondo a scopo di consultazione. La scrittura è sulla soglia della mediocrità, ma da un libro "motivazionale" non mi aspettavo niente di più. Avrei voluto meno storia personale, meno ripetizioni e più tips utili.
Cada pessoa está onde precisa estar para aprender o que precisa para tornar a sua vida naquela que realmente deseja. No entanto, para isso tem que aceitar a responsabilidade da sua vida e recusar culpar a outras pessoas, porem a responsabilidade não é o mesmo que a culpa porque a primeira determina quem está comprometido a melhorar os diferentes aspetos da sua vida.
Além disso, tem que conhecer quais são as causas da sua mediocridade e infelicidade, e quais são os propósitos da sua vida. Isto propósitos são os que nos tornam nas pessoas que precisamos ser para criar o sucesso, a liberdade e a qualidade de vida que desejamos.
O Milagre da manhã consiste em acordar uma hora mais cedo para fazer uma série de passos que nos ajudam a estar mais motivados todo o dia.
O primeiro ao acordar é lavar os dentes e o rosto para logo beber um copo d’água, porque muitas vezes o sono pela manhã é devido ao fato de estarmos desidratados. Depois nos vestimos com roupa que nos faça sentir bem.Os próximos dez minutos use-os para concentrar-se na sua respiração. Logo ore e agradeça pelas coisas boas na sua vida.
As afirmações são boas para mudar a nossa programação e assim atrair as coisas que desejamos para a nossa vida. Temos que escrever as afirmações explicando claramente o que queremos e porque queremos isso. Também, escrever o que você está comprometido a fazer para alcançá-lo. Entre mais específica sejam melhor por isso indique a frequência, quantidade e tempo que investirá nela.
Depois temos que escrever, com isto terá mais clareza dos seus sonhos e metas, para isso pode usar um diário. Escreva os seus propósitos, os quais podem ser pequenos como sorrir mais todos os dias ou fazer alguma tarefa. Os propósitos podem mudar e você inventa-os. Escrever os seus propósitos ajudam-nos a trabalhar cada dia e dirigir o seu foco para o que realmente tem que fazer para obter a vida que deseja. Também escreva as coisas pelas quais está agradecido, as lições que aprendeu, os seus sonhos, o pequeno desejo com o qual acordou hoje, os seus sentimentos...
Fazer isto todos os dias até nos fins de semana dá-nos a sensação de dias mais largos nos quais podemos trabalhar ou descansar mais, pois entre mais tarde nos acordamos menos felizes estaremos.
O milagre da manha deve mudar constantemente para não aborrecê-lo, ajustá-lo de acordo com o nosso horário e atividades do dia tendo por base os nossos projetos diários. Depois de terminar com o seu milagre da manhã, supere a procrastinação fazendo primeiro as coisas mais importantes ou menos agradáveis do seu dia.
Além disso, tem que conhecer quais são as causas da sua mediocridade e infelicidade, e quais são os propósitos da sua vida. Isto propósitos são os que nos tornam nas pessoas que precisamos ser para criar o sucesso, a liberdade e a qualidade de vida que desejamos.
O Milagre da manhã consiste em acordar uma hora mais cedo para fazer uma série de passos que nos ajudam a estar mais motivados todo o dia.
O primeiro ao acordar é lavar os dentes e o rosto para logo beber um copo d’água, porque muitas vezes o sono pela manhã é devido ao fato de estarmos desidratados. Depois nos vestimos com roupa que nos faça sentir bem.Os próximos dez minutos use-os para concentrar-se na sua respiração. Logo ore e agradeça pelas coisas boas na sua vida.
As afirmações são boas para mudar a nossa programação e assim atrair as coisas que desejamos para a nossa vida. Temos que escrever as afirmações explicando claramente o que queremos e porque queremos isso. Também, escrever o que você está comprometido a fazer para alcançá-lo. Entre mais específica sejam melhor por isso indique a frequência, quantidade e tempo que investirá nela.
Depois temos que escrever, com isto terá mais clareza dos seus sonhos e metas, para isso pode usar um diário. Escreva os seus propósitos, os quais podem ser pequenos como sorrir mais todos os dias ou fazer alguma tarefa. Os propósitos podem mudar e você inventa-os. Escrever os seus propósitos ajudam-nos a trabalhar cada dia e dirigir o seu foco para o que realmente tem que fazer para obter a vida que deseja. Também escreva as coisas pelas quais está agradecido, as lições que aprendeu, os seus sonhos, o pequeno desejo com o qual acordou hoje, os seus sentimentos...
Fazer isto todos os dias até nos fins de semana dá-nos a sensação de dias mais largos nos quais podemos trabalhar ou descansar mais, pois entre mais tarde nos acordamos menos felizes estaremos.
O milagre da manha deve mudar constantemente para não aborrecê-lo, ajustá-lo de acordo com o nosso horário e atividades do dia tendo por base os nossos projetos diários. Depois de terminar com o seu milagre da manhã, supere a procrastinação fazendo primeiro as coisas mais importantes ou menos agradáveis do seu dia.
One of the best books i've read this year , powerful messages
1) insufferable
2) Nothing original to offer
3) his life story is crazy
4) his girlfriend in the accident, too, but the only mention is that she broke up with him in the hospital. Was she uninjured in this colossal accident?
When he gets to 2007 and the financial crisis, it's like only he experienced it. And I just wondered how he made so much money being in the top of his professions without saving more of it. I get he's had TBI, but was there no one to offer any financial advice?
Not sure I'll read any more. It's like being on a rollercoaster that's not fun.
Also, don't give up your sleep. Even if you think you only need 5 hrs, it's unhealthy and the US is in crisis of sleep deprivation.
2) Nothing original to offer
3) his life story is crazy
4) his girlfriend in the accident, too, but the only mention is that she broke up with him in the hospital. Was she uninjured in this colossal accident?
When he gets to 2007 and the financial crisis, it's like only he experienced it. And I just wondered how he made so much money being in the top of his professions without saving more of it. I get he's had TBI, but was there no one to offer any financial advice?
Not sure I'll read any more. It's like being on a rollercoaster that's not fun.
Also, don't give up your sleep. Even if you think you only need 5 hrs, it's unhealthy and the US is in crisis of sleep deprivation.
I picked up this book because… it was highly recommended by a bunch of Bullet Journallers from a few Facebook groups that I am in.
I loved… how easy the book is. It's not too complicated and he makes it all easier to remember with acronyms.
I disliked… nothing but there wasn't anything spectacular that would allow me to bump it up to a 5 star.
This book reminded me of… The & Habits of Highly Effective People.
I would recommend this book to… anyone who needs a new morning routine.
I loved… how easy the book is. It's not too complicated and he makes it all easier to remember with acronyms.
I disliked… nothing but there wasn't anything spectacular that would allow me to bump it up to a 5 star.
This book reminded me of… The & Habits of Highly Effective People.
I would recommend this book to… anyone who needs a new morning routine.
Self-help books are not for me. Boring. Maybe had 2 points I resonated with.
Content Warnings
Graphic: Car accident
In the introduction - the author openly states - "I am no writer." He is right. He is not.
This book can (and was by many other reviewers) summarized in one or two paragraphs, but that is not my main concern.
The most damning thing about it is the constant marketing, self-praise, and a myriad of empty promises coupled with a complete disregard for research, science, and logic.
During the first three chapters, one is struck with a prolonged marketing sales-pitch for a book that we have already purchased. Followed by a plea to tell all your friends about the book and it's accompanying website. Zero actual content.
The little content that this book does have is highly repetitive and unoriginal.
At one point, the author asks us directly to ignore the science of sleep in its entirety. Instead, we are to base all of our life decisions based on his experiments. They conclude that there is no real minimum amount of sleep that a human body needs. It is all about telling yourself that no matter how many hours you sleep - it is enough. Wonder what professor Matthew Walker (one of the leading scientists on sleep) has to say about that?
If that is not enough to convince you not to waste your time, then there is the fact that it almost destroyed my existing morning routine. In the mornings, I tend to enjoy listening to audio-books during my running routine. This book made me not only not want to run, but also not to want to wake up, which is contrary to what the whole premise is.
In summary, this book is a waste of anyone's time. It is clearly designed to enrich the author by having more affiliate links than any self-respective content marketing piece.
This book can (and was by many other reviewers) summarized in one or two paragraphs, but that is not my main concern.
The most damning thing about it is the constant marketing, self-praise, and a myriad of empty promises coupled with a complete disregard for research, science, and logic.
During the first three chapters, one is struck with a prolonged marketing sales-pitch for a book that we have already purchased. Followed by a plea to tell all your friends about the book and it's accompanying website. Zero actual content.
The little content that this book does have is highly repetitive and unoriginal.
At one point, the author asks us directly to ignore the science of sleep in its entirety. Instead, we are to base all of our life decisions based on his experiments. They conclude that there is no real minimum amount of sleep that a human body needs. It is all about telling yourself that no matter how many hours you sleep - it is enough. Wonder what professor Matthew Walker (one of the leading scientists on sleep) has to say about that?
If that is not enough to convince you not to waste your time, then there is the fact that it almost destroyed my existing morning routine. In the mornings, I tend to enjoy listening to audio-books during my running routine. This book made me not only not want to run, but also not to want to wake up, which is contrary to what the whole premise is.
In summary, this book is a waste of anyone's time. It is clearly designed to enrich the author by having more affiliate links than any self-respective content marketing piece.
🌅 I really wanted to read this book after hearing about it in a podcast, I knew it had valuable information in it, but damn, it was so hard to read. At first, I thought that it was because the author is not much of a writer (he says so himself). However, what actually irritated me was that he advertises himself in every single chapter! I wish I was joking. Luckily, you can get the gist of the book just by googling "S.A.V.E.R.S. morning routine," meaning:
S - Silence (meditation, prayer, gratitude, etc)
A - Affirmations
V - Visualization
E - Exercise
R - Reading
S - Scribing (journaling, reflecting, etc.)
The routine supposedly combines all of the best practices for success. It's supposed to make you feel so good that you actually want to get up early everyday. I think it's been working for the most part because I've been getting up at 6AM ever since I started the book. I'll keep you guys updated on this if anyone is interested. 🌅
S - Silence (meditation, prayer, gratitude, etc)
A - Affirmations
V - Visualization
E - Exercise
R - Reading
S - Scribing (journaling, reflecting, etc.)
The routine supposedly combines all of the best practices for success. It's supposed to make you feel so good that you actually want to get up early everyday. I think it's been working for the most part because I've been getting up at 6AM ever since I started the book. I'll keep you guys updated on this if anyone is interested. 🌅
slow-paced