Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad by Jon Kabat-Zinn
Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad
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Jon Kabat-Zinn
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Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria del Cuerpo y de La Mente Para Enfrentarnos Al Estres, El Dolor y La Enfermedad

Jon Kabat-Zinn

640 pages • missing pub info (editions)

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Stress can deplete our energy reserves, threaten our health, and even make us more vulnerable to anxiety, depression, and illness. This book, based on Jon Kabat-Zinn's mindfulness program for stress reduction, teaches mind-body practices derived f...

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