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Das Buch bietet eine andere Perspektive auf Alkohol und war für mich eine echte Offenbarung. Das Buch hat nicht nur viele meiner bisherigen Gedanken zur Normalisierung von Alkoholkonsum bestätigt, sondern auch viele neue Einsichten gebracht, die mir geholfen haben, Alkohol und seine Auswirkungen klarer zu sehen. Grace thematisiert die allgegenwärtige Werbung für Alkohol, der oft als unverzichtbarer Bestandteil für Genuss, Entspannung und gesellschaftliches Leben dargestellt wird.
Eine der eindrücklichsten Ideen des Buches ist, dass Alkohol uns und unser Leben in Wirklichkeit nicht verbessert. Grace entzaubert den Mythos, dass Alkohol notwendig für ein erfülltes soziales oder persönliches Leben sei, und erklärt klar, wie er unserer Lebensqualität mehr schadet, als dass er uns nützt. Beim Lesen habe ich realisiert, dass Alkohol in meinem Leben eigentlich keinen positiven Beitrag leistet—er macht mich nicht zu einem besseren Menschen. Vielmehr untergräbt er mein Wohlbefinden und meine Gesundheit. Allein diese Erkenntnis ist enorm befreiend.
Grace anerkennt jedoch auch, dass es trotz dieser Einsichten oft nicht leicht ist, sich von Alkohol zu lösen. Viele von uns werden durch tief verwurzelte Gewohnheiten, soziale Erwartungen und die Vorstellung, dass Alkohol ein notwendiger Begleiter sei, zurückgehalten. Ihr Buch spielt diese Herausforderungen nicht herunter, sondern bietet praktische Werkzeuge und einen mitfühlenden Ansatz, um den Leser dabei zu unterstützen, sich allmählich von diesen Gewohnheiten zu lösen.
Eine der eindrücklichsten Ideen des Buches ist, dass Alkohol uns und unser Leben in Wirklichkeit nicht verbessert. Grace entzaubert den Mythos, dass Alkohol notwendig für ein erfülltes soziales oder persönliches Leben sei, und erklärt klar, wie er unserer Lebensqualität mehr schadet, als dass er uns nützt. Beim Lesen habe ich realisiert, dass Alkohol in meinem Leben eigentlich keinen positiven Beitrag leistet—er macht mich nicht zu einem besseren Menschen. Vielmehr untergräbt er mein Wohlbefinden und meine Gesundheit. Allein diese Erkenntnis ist enorm befreiend.
Grace anerkennt jedoch auch, dass es trotz dieser Einsichten oft nicht leicht ist, sich von Alkohol zu lösen. Viele von uns werden durch tief verwurzelte Gewohnheiten, soziale Erwartungen und die Vorstellung, dass Alkohol ein notwendiger Begleiter sei, zurückgehalten. Ihr Buch spielt diese Herausforderungen nicht herunter, sondern bietet praktische Werkzeuge und einen mitfühlenden Ansatz, um den Leser dabei zu unterstützen, sich allmählich von diesen Gewohnheiten zu lösen.
informative
inspiring
reflective
medium-paced
This is an excellent book filled with tons of information, research conclusions and citations, and even a bit of philosophy---with the purpose of informing us of the way that alcohol and drinking exists in our society.
At many points in the book, it really made me think.
At many points in the book, it really made me think.
Pretty basic information regarding understanding the purpose your drinking serves. Lacks strategies beyond self awareness.
This book really feeds into every major stigmatizing stereotype and misconception about substance use and addiction. I think this author’s own story about “cutting back” is valuable, but it is definitely not everyone’s experience with recovery—particularly those who don’t have a six figure corporate marketing salary. It is damaging to mock and tell people to avoid professional treatment, therapy, and recovery groups simply because that is not the path you took.
I picked this book up because, since moving to Chicago, I've developed anxiety over going to events and there being an expectation of drinking/wondering if events can still be fun without alcohol. I love Chicago, but am not fond of the alcohol-centric life here.
That being said, I would recommend reading this book, as I think parts of it were incredibly nice to see in writing. Annie Grace does a nice job of compiling certain concepts in one place. I shared certain aspects with my friends and loved that she said that stopping will happen in our own time.
I do think she should've stopped the book after the liminal points. She seemed to switch tone and jumped on a preachy pulpit in such a way that I was sure I'd have to fact check some of the latter argument points in the book. And it wasn't the inclusive book it was during the liminal points.
That being said, I would recommend reading this book, as I think parts of it were incredibly nice to see in writing. Annie Grace does a nice job of compiling certain concepts in one place. I shared certain aspects with my friends and loved that she said that stopping will happen in our own time.
I do think she should've stopped the book after the liminal points. She seemed to switch tone and jumped on a preachy pulpit in such a way that I was sure I'd have to fact check some of the latter argument points in the book. And it wasn't the inclusive book it was during the liminal points.
It will definitely get you to cut back on drinking. But I seriously drank the kool aid.. I feel like they use the same tactics as a cult. So much hate for alcohol. But they are trying to sell you the naked mind cult at the end of the book. I did not like that. But it also fucks you up, cause now I question everything I eat or do! Thanks assholes!
After reading other books on the subject of the AF movement and re-thinking the social importance of alcohol, this book left me wanting more from it. This would be an excellent read for anyone struggling with addiction or their alcohol consumption, but for anyone already stable in their moderation efforts, this book is unnecessarily repetitive.