Reviews - Glukos Revolutionen: Balansera blodsockret och förändra ditt liv

882 reviews for:

Glukos Revolutionen: Balansera blodsockret och förändra ditt liv

Jessie Inchauspé

4.28 AVERAGE

riah144's review against another edition

5.0

informative inspiring fast-paced

I loved this book! It was an easy to read practical guide to healthier eating. She took research and science and made it very accessible. I think everyone should read it.

sotirisdimi's review against another edition

5.0

Απίστευρα ενδιαφέρον βιβλίο. Το λάτρεψα. Όροι και σημασίες για το σώμα και την διατροφή που απλά ακούς διάσπαρτες στην καθημερινότητά σου, έρχοναι και δένουν σαν κομμάτια του παζλ. Καταλαβαίνεις τι χρειάζεται το σώμα μας και τι παθαίνει κάθε φορά που τρώμε.

Στο δεύτερο μισό του βιβλίου υπάρχουν τρόποι για να ελέγχουμε το σάγχαρό μας άσχετα με το αν έχουμε διαβήτη ή όχι. Αυτό γίνεται με διάφορους τρόπους που πολύ ωραία εξηγεί στο βιβλίο η συγγραφέα.

Ρυθμίζοντας το σάγχαρό σου γίνεσαι πιο υγιής. Εύκολοι τρόποι που μπορούν να βοηθήοσυν τον καθένα να ρυθμίσει την διατροφή του και να γίνει αλλά και να νιώθει πιο υγιής. Το βιβλίο είναι επιστημονικό αλλά η γραφή του είναι σαν να σου μιλάει κάποιος φίλος και σου εξηγεί κάτι. Έχει διάφορα διαγράμματα επίσης που βοηθάνε πολύ.

_ifitsthelastthingido's review against another edition

5.0

Everyone with a body should read this book. Even if you don’t follow her rules to a T, it’s worth understanding the role of glucose in your body. Very accessible!

tea_time's review against another edition

4.75

hopeful informative inspiring lighthearted medium-paced

I've learned so much from this book and as I read I would slowly start changing how I ate and have already felt a difference! I think it's a good place to start if you want to know how what you effects your body.